Беговая дорожка для дома - как выбрать? Вот основные моменты, на что следует обращать внимание.
Дорожки бывают магнитные (встречаются редко), когда пользователь сам толкает полотно, а бывают электрические (полотно вращает электродвигатель). Основной ассортимент в данный момент представляют как раз электрические беговые дорожки. При выборе стоит обратить внимание на мощность мотора. Чем больше мощность мотора, тем легче дорожке вращать полотно под бегущим и тем габаритнее полотно установлено. Для комфортного бега при среднем росте оптимально выбирать мощность двигателя от 2 л.с. (не пиковую) и полотно от 135 см длинной и 45 см шириной. Беговые дорожки также бывают с механическим изменением угла наклона - необходимый угол выставляется перед тренировкой вручную, и с электрическим углом наклона - угол меняется нажатием кнопок на дисплее прямо во время тренировки, обычно от 0 до 10%. Угол наклона имитирует бег в горку. Также очень хорошо шагать в горку для снижения нагрузки на суставы во время тренировки. Встречаются модели и с отрицательным углом наклона.
Система амортизации - важный параметр, как правило достигается за счет эластомеров, которые расположены под декой, чем их больше, тем лучше. Немалую роль играет и толщина бегового полотна - ортопедическое полотно в два раза толще обычного. Максимальный вес пользователя косвенно отображает качество рамы тренажера. Дорожку следует выбирать с запасом по этому показателю на 20-30 кг. Все домашние беговые дорожки складные и в не рабочем виде занимают, как правило, в два раза меньше места. А бывают модели с очень компактной системой складывания, такую дорожку и за шкаф закатить можно. |